Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rulo kek
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
286
kalorikcal başına 100 g
Protein7,4 g
Karb.58 g
Yağ4,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 286 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbonhidrat 58 g 21%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 42 g —
- Sodyum 75 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 54 µg 6%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 1,4 µg 7%
- E vitamini 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Biyotin (B7) 8,8 µg 29%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
Mineraller
- Kalsiyum 45 mg 3%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potasyum 109 mg 2%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 11 µg 20%
- İyot 23 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 7,4 g | 58 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,7 g | 29 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 11 g | 88 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 15 g | 117 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 19 g | 146 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Rulo pastareçelli380 kcal / 100 g
- Pandispanya ruloreçel dolgulu262 kcal / 100 g
- Çikolatalı rulo pastatereyağlı kremalı, ör. drömtårta390 kcal / 100 g
- Bisküvi kekiev yapımı463 kcal / 100 g
- Swiss roll345 kcal / 100 g
- Sosisli börekgevrek hamur, ev yapımı395 kcal / 100 g
- Viyana pandispanya rulosuçırpılmış krema ve mandalina dolgulu256 kcal / 100 g
Rulo kek hakkında sorular
Rulo kek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rulo kek ürününün 100 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 58 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Rulo kek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rulo kek ürününün 50 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 29 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Rulo kek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rulo kek ürününün 150 g miktarı 429 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 88 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Rulo kek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rulo kek ürününün 200 g miktarı 572 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 117 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Rulo kek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rulo kek ürününün 250 g miktarı 715 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 146 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1125 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
