Tabağınızda ne olduğunu bilin
Port de Salut peyniri
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 352 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0,6 g 0%
- Yağ 28 g 36%
- Doymuş yağ 17 g 83%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 534 mg 23%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 315 µg 35%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 1,5 µg 63%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 650 mg 50%
- Demir 0,43 mg 2%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 360 mg 29%
- Potasyum 136 mg 3%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 14,5 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 24 g | 0,6 g | 28 g |
| 1 porsiyon | 132 g | 465 | 31 g | 0,8 g | 37 g |
| 2 porsiyon | 264 g | 929 | 63 g | 1,5 g | 74 g |
| ½ porsiyon | 66 g | 232 | 16 g | 0,4 g | 19 g |
| 3 porsiyon | 396 g | 1394 | 94 g | 2,3 g | 112 g |
| 4 porsiyon | 528 g | 1859 | 126 g | 3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 12 g | 0,3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 36 g | 0,9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 48 g | 1,1 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 60 g | 1,4 g | 71 g |
Benzer yiyecekler
Port de Salut peyniri hakkında sorular
Port de Salut peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Port de Salut peyniri ürününün 100 g miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Port de Salut peyniri ürününün 1 porsiyon (132 g) miktarında kaç kalori var?
Port de Salut peyniri ürününün 1 porsiyon (132 g) miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Port de Salut peyniri ürününün 2 porsiyon (264 g) miktarında kaç kalori var?
Port de Salut peyniri ürününün 2 porsiyon (264 g) miktarı 929 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.
Port de Salut peyniri ürününün ½ porsiyon (66 g) miktarında kaç kalori var?
Port de Salut peyniri ürününün ½ porsiyon (66 g) miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Port de Salut peyniri ürününün 3 porsiyon (396 g) miktarında kaç kalori var?
Port de Salut peyniri ürününün 3 porsiyon (396 g) miktarı 1394 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 112 g yağ içerir.
Port de Salut peyniri ürününün 4 porsiyon (528 g) miktarında kaç kalori var?
Port de Salut peyniri ürününün 4 porsiyon (528 g) miktarı 1859 kcal içerir; ayrıca 126 g protein, 3 g karbonhidrat ve 149 g yağ içerir.
Port de Salut peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Port de Salut peyniri ürününün 50 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Port de Salut peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Port de Salut peyniri ürününün 150 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170849 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
