Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked

Kalori ve besin değerleri

158
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.14 g
Yağ3,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 158 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 3,8 g 5%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 1,2 g 4%
  • Şekerler 3,9 g —
  • Sodyum 333 mg 14%
  • Kolesterol 82,8 mg 28%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 36,6 µg 4%
  • C vitamini 0,27 mg 0%
  • D vitamini 1,9 µg 10%
  • E vitamini 1,4 mg 10%
  • K vitamini 8,9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 3,4 mg 22%
  • B6 vitamini 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 11,5 µg 3%
  • B12 vitamini 1,5 µg 63%

Mineraller

  • Kalsiyum 53,9 mg 4%
  • Demir 0,76 mg 4%
  • Magnezyum 32,8 mg 8%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Potasyum 385 mg 8%
  • Çinko 1,2 mg 11%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,19 mg 8%
  • Selenyum 21,9 µg 40%
  • İyot 60,2 µg 40%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g15817 g14 g3,8 g
50 g50 g798,5 g6,8 g1,9 g
150 g150 g23726 g21 g5,7 g
200 g200 g31634 g27 g7,5 g
250 g250 g39543 g34 g9,4 g

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked hakkında sorular

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked ürününün 100 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked ürününün 150 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 21 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked ürününün 200 g miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 27 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked ürününün 250 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 34 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 8004 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç