Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates püresi
Kalori ve besin değerleri
süt ve tereyağı ile hazırlanmış, ilave tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 95 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 44,9 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22,5 µg 3%
- C vitamini 6,1 mg 7%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- K vitamini 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,07 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 31,1 mg 2%
- Demir 0,21 mg 1%
- Magnezyum 15,2 mg 4%
- Fosfor 45,5 mg 4%
- Potasyum 260 mg 6%
- Çinko 0,22 mg 2%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,07 mg 3%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,9 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,9 g | 7,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 142 | 2,8 g | 24 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3,8 g | 31 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 237 | 4,7 g | 39 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Hazır patates püresitoz, sütlü344 kcal / 100 g
- Ev yapımı patates püresiev yapımı, tam yağlı süt ve tereyağı ile hazırlanmış113 kcal / 100 g
- Kurutulmuş patates püresisüt içermeyen pullardan hazırlanmış, tam yağlı süt ve tereyağı eklenmiş97 kcal / 100 g
- Balkabaklı patates püresitereyağı ve sütlü, tuzsuz75 kcal / 100 g
- Ispanaklı patates püresituzsuz56 kcal / 100 g
- Sebze püresi3-4 çeşit61 kcal / 100 g
- Patatessoyulmuş, haşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzsuz52 kcal / 100 g
- Patates pulgelerikurutulmuş, sütlü veya kremalı376 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates etikabuksuz pişmiş, et, tuzlu86 kcal / 100 g
- Mashed potatoes prepared95 kcal / 100 g
Patates püresi hakkında sorular
Patates püresi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 100 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 150 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 200 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 31 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 250 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 39 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 4018 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
