Tabağınızda ne olduğunu bilin
patates püresi
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, süt içermeyen granüllerden hazırlanmış, tam yağlı süt ve tereyağı eklenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 3,1 g 15%
- Lif 2,2 g 8%
- Sodyum 257 mg 11%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 43 µg 5%
- C vitamini 6 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,76 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 35 mg 3%
- Demir 0,19 mg 1%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potasyum 144 mg 3%
- Çinko 0,25 mg 2%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 1,3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,1 g | 12 g | 5 g |
| 1 porsiyon | 210 g | 227 | 4,3 g | 26 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 420 g | 454 | 8,6 g | 51 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 105 g | 113 | 2,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 porsiyon | 630 g | 680 | 13 g | 77 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 840 g | 907 | 17 g | 102 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 3,1 g | 18 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 4,1 g | 24 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 5,1 g | 30 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Hazır patates püresitoz, sütlü344 kcal / 100 g
- Kurutulmuş patates püresisüt içermeyen pullardan hazırlanmış, tam yağlı süt ve margarin eklenmiş113 kcal / 100 g
- Ev yapımı patates püresiev yapımı, tam yağlı süt ve tereyağı ile hazırlanmış113 kcal / 100 g
- Patates püresi pulusütsüz, kuru354 kcal / 100 g
- Patates püresi tozusüt tozlu, yağlı373 kcal / 100 g
- Patates pulgelerikurutulmuş, sütlü veya kremalı376 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates etikabuksuz pişmiş, et, tuzlu86 kcal / 100 g
- Patateshaşlanmış
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
patates püresi hakkında sorular
patates püresi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
patates püresi ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
patates püresi ürününün 1 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
patates püresi ürününün 1 porsiyon (210 g) miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 26 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
patates püresi ürününün 2 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
patates püresi ürününün 2 porsiyon (420 g) miktarı 454 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 51 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
patates püresi ürününün ½ porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
patates püresi ürününün ½ porsiyon (105 g) miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
patates püresi ürününün 3 porsiyon (630 g) miktarında kaç kalori var?
patates püresi ürününün 3 porsiyon (630 g) miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 77 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
patates püresi ürününün 4 porsiyon (840 g) miktarında kaç kalori var?
patates püresi ürününün 4 porsiyon (840 g) miktarı 907 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 102 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
patates püresi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
patates püresi ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
patates püresi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
patates püresi ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170040 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
