Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates kızartması
Kalori ve besin değerleri
Wendy's
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 301 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbonhidrat 36 g 13%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 4 g 14%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 219 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 3,8 mg 4%
- E vitamini 2 mg 13%
- K vitamini 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- Kolin 33 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,93 mg 5%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasyum 625 mg 13%
- Çinko 0,54 mg 5%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,27 mg 12%
- Selenyum 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 3,7 g | 36 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 71 g | 214 | 2,6 g | 25 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 142 g | 427 | 5,3 g | 51 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 35,5 g | 107 | 1,3 g | 13 g | 5 g |
| 3 porsiyon | 213 g | 641 | 7,9 g | 76 g | 30 g |
| 4 porsiyon | 284 g | 855 | 11 g | 102 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,9 g | 18 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 5,6 g | 54 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 7,5 g | 72 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 9,3 g | 89 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
Patates kızartması hakkında sorular
Patates kızartması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 100 g miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 36 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 1 porsiyon (71 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 1 porsiyon (71 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 25 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 2 porsiyon (142 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 2 porsiyon (142 g) miktarı 427 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 51 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün ½ porsiyon (35,5 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün ½ porsiyon (35,5 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 3 porsiyon (213 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 3 porsiyon (213 g) miktarı 641 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 76 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 4 porsiyon (284 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 4 porsiyon (284 g) miktarı 855 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 102 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 50 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 150 g miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 54 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170726 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
