Tabağınızda ne olduğunu bilin
Papadum, thin indian crispbread
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 326 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 2854 mg 124%
- Kolesterol 0,67 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2,8 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 3,8 mg 25%
- K vitamini 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 16,2 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 39,5 mg 3%
- Demir 4,7 mg 26%
- Magnezyum 52,6 mg 13%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 442 mg 9%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,36 mg 40%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3,7 µg 7%
- İyot 84 µg 56%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 15 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,3 g | 14 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 22 g | 42 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 29 g | 56 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 37 g | 71 g | 41 g |
Papadum, thin indian crispbread hakkında sorular
Papadum, thin indian crispbread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Papadum, thin indian crispbread ürününün 100 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 28 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Papadum, thin indian crispbread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Papadum, thin indian crispbread ürününün 50 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Papadum, thin indian crispbread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Papadum, thin indian crispbread ürününün 150 g miktarı 489 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 42 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Papadum, thin indian crispbread ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Papadum, thin indian crispbread ürününün 200 g miktarı 652 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 56 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Papadum, thin indian crispbread ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Papadum, thin indian crispbread ürününün 250 g miktarı 815 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 71 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34978 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
