Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nacho peynirli tortilla cipsi
Kalori ve besin değerleri
atıştırmalıklar, az yağlı, olestra ile yapılmış, nacho peynirli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 318 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 59 g 21%
- Yağ 3,5 g 5%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 6,4 g 23%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 705 mg 31%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 5,5 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 3,5 mg 24%
- K vitamini 192 µg 160%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,27 µg 11%
- Kolin 20,4 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 128 mg 10%
- Demir 4,8 mg 27%
- Magnezyum 99 mg 24%
- Fosfor 245 mg 20%
- Potasyum 396 mg 8%
- Çinko 3,4 mg 31%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,57 mg 25%
- Selenyum 9,4 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8,4 g | 59 g | 3,5 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 90 | 2,4 g | 17 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 180 | 4,8 g | 33 g | 2 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 45 | 1,2 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 270 | 7,2 g | 50 g | 3 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 361 | 9,6 g | 67 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4,2 g | 29 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 88 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17 g | 118 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21 g | 147 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Nacho aromalı tortilla cipsiatıştırmalık, zenginleştirilmiş masa unundan yapılmış511 kcal / 100 g
- Nacho tortilla cipsiatıştırmalık519 kcal / 100 g
- Tortilla cipsiatıştırmalıklar, az yağlı, tuzsuz416 kcal / 100 g
- Az yağlı fırınlanmış tortilla cipsiyağsız, yağsız pişirilmiş448 kcal / 100 g
- Tako aromalı tortilla cipsitako aromalı480 kcal / 100 g
- Ranch aromalı tortilla cipsiatıştırmalıklar501 kcal / 100 g
- Baharatlı mısır cipsi veya tortilla cipsimısır cipsi veya tortilla cipsi, baharatlı499 kcal / 100 g
- Patates cipsiyağsız, olestra ile üretilmiş274 kcal / 100 g
Nacho peynirli tortilla cipsi hakkında sorular
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün 100 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 59 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 33 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 50 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 361 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 67 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün 50 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Nacho peynirli tortilla cipsi ürününün 150 g miktarı 477 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 88 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168863 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
