Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nacho aromalı tortilla cipsi
Kalori ve besin değerleri
atıştırmalık, zenginleştirilmiş masa unundan yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 511 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 57 g 21%
- Yağ 26 g 33%
- Doymuş yağ 4,9 g 25%
- Lif 5,3 g 19%
- Sodyum 708 mg 31%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24 µg 3%
- C vitamini 1,8 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- B12 vitamini 0,05 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 147 mg 11%
- Demir 3,7 mg 21%
- Magnezyum 82 mg 20%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potasyum 216 mg 5%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,41 mg 18%
- Selenyum 13 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7,8 g | 57 g | 26 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 145 | 2,2 g | 16 g | 7,3 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 290 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 72 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 435 | 6,6 g | 49 g | 22 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 579 | 8,8 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 16 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 20 g | 143 g | 64 g |
Benzer yiyecekler
- Nacho peynirli tortilla cipsiatıştırmalık519 kcal / 100 g
- Nacho tortilla cipsiatıştırmalık519 kcal / 100 g
- Baharatlı mısır cipsi veya tortilla cipsimısır cipsi veya tortilla cipsi, baharatlı499 kcal / 100 g
- Tako aromalı tortilla cipsitako aromalı480 kcal / 100 g
- Ranch aromalı tortilla cipsiatıştırmalıklar502 kcal / 100 g
- Tortilla cipsiatıştırmalıklar, az yağlı, tuzsuz416 kcal / 100 g
- Barbekü aromalı mısır cipsiatıştırmalıklar, mısır bazlı, ekstrüde, zenginleştirilmiş masa unu ile yapılmış523 kcal / 100 g
- Sarı tortilla cipsisarı, sade, tuzlu497 kcal / 100 g
- Sade sarı mısır tortilla cipsiatıştırmalıklar497 kcal / 100 g
- Sade tortilla cipsiatıştırmalıklar472 kcal / 100 g
Nacho aromalı tortilla cipsi hakkında sorular
Nacho aromalı tortilla cipsi fırında nasıl nachos yapılır?
Cipsleri fırın tepsisine tek kat diz, üzerine rendelenmiş peynir ve fasulye ya da jalapeño ekle. 180 °C fırında peynir eriyene kadar, yaklaşık 5–7 dakika ısıt; salsa ve ekşi krema gibi soğuk sosları fırından çıkınca koy.
Nacho aromalı tortilla cipsinin yanına hangi soslar gider?
Salsa, guacamole ve ekşi krema iyi eşlik eder; yoğurtlu sos da baharatın tadını dengeler. Sosları servis ederken ayrı kaselerde sunarsan cipsler önceden yumuşamaz.
Nacho aromalı tortilla cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pakette kalan havayı çıkarıp ağzını sıkıca kapat veya cipsleri hava geçirmeyen bir kaba aktar. Kuru ve serin yerde sakla; nem alıp yumuşayan cipsler fırında 160 °C’de 3–4 dakika ısıtılınca yeniden gevrekleşebilir.
Nacho aromalı tortilla cipsi yerine ne kullanabilirim?
Daha sade bir tat için sade tortilla cipsi kullanıp üzerine peynir, biber ve baharat ekleyebilirsin. Nacho aromalı cipsi tarifte kullanacaksan, kendi baharatı ve tuzu yemeğe zaten tat verdiği için ekleyeceğin çeşniyi azalt.
Nacho aromalı tortilla cipsi ile sade tortilla cipsi arasındaki fark nedir?
Nacho aromalı olanın çeşnisi genellikle peynirli ve baharatlı bir tat verir; sade tortilla cipsi ise sos ve malzemelerin tadını daha çok öne çıkarır. Sade tortilla cipsi 100 g’da 472 kcal, nacho aromalı tortilla cipsi ise 511 kcal içerir.
Nacho aromalı tortilla cipsi için bir porsiyon ne kadardır?
Atıştırmalık olarak yaklaşık 28 g, yani küçük bir avuç cips bir porsiyon sayılabilir; bu miktar 143 kcal sağlar. Paketten doğrudan yemek yerine porsiyonu bir kâseye koymak miktarı görmeyi kolaylaştırır.
Nacho aromalı tortilla cipsinde süt veya buğday olabilir mi?
Mısırdan yapılmış olması, çeşnili cipsin süt ya da buğday içermediği anlamına gelmez; peynir aroması süt bileşenleri, bazı çeşniler de buğday içerebilir. Alerjin varsa içindekiler ve alerjen uyarılarını kontrol et.
Kaynak: USDA FoodData Central 170256 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
