Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mussel in water, canned
Kalori ve besin değerleri
81
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 81 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 390 mg 17%
- Kolesterol 66,7 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 48 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,3 µg 7%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- K vitamini 0,49 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12 vitamini 22 µg 917%
Mineraller
- Kalsiyum 71 mg 5%
- Demir 5,8 mg 32%
- Magnezyum 50 mg 12%
- Fosfor 310 mg 25%
- Potasyum 140 mg 3%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Manganez 0,76 mg 33%
- Selenyum 60 µg 109%
- İyot 116 µg 77%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7,8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 31 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 39 g | 0 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
Mussel in water, canned hakkında sorular
Mussel in water, canned ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mussel in water, canned ürününün 100 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Mussel in water, canned ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mussel in water, canned ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Mussel in water, canned ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mussel in water, canned ürününün 150 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Mussel in water, canned ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mussel in water, canned ürününün 200 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Mussel in water, canned ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mussel in water, canned ürününün 250 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 834 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
