Tabağınızda ne olduğunu bilin
marzipan
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
460
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.50 g
Yağ26 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 460 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 50 g 18%
- Yağ 26 g 33%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Şekerler 49 g —
- Sodyum 22 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 10,8 mg 72%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Biyotin (B7) 30,1 µg 100%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 114 mg 9%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 123 mg 29%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasyum 368 mg 8%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,49 mg 54%
- Manganez 0,76 mg 33%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 10 g | 50 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5,2 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 16 g | 75 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 21 g | 100 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 26 g | 125 g | 64 g |
Benzer yiyecekler
- Çiğ marzipan ezmesiçiğ415 kcal / 100 g
- Badem ezmeli marzipan487 kcal / 100 g
- Marzipan dolgusuhamur işleri ve tortlar için444 kcal / 100 g
- Marzipan veya badem ezmesiönceden paketlenmiş432 kcal / 100 g
- Marzipan makaronları457 kcal / 100 g
- Badem ezmesi458 kcal / 100 g
- Marzipanlı stollenmayalı hamur413 kcal / 100 g
marzipan hakkında sorular
marzipan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
marzipan ürününün 100 g miktarı 460 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 50 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
marzipan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
marzipan ürününün 50 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
marzipan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
marzipan ürününün 150 g miktarı 690 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 75 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
marzipan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
marzipan ürününün 200 g miktarı 920 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 100 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
marzipan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
marzipan ürününün 250 g miktarı 1150 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 125 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-893 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
