Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mandarin, average, without skin
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 45 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 8,3 g 3%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 8,2 g —
- Sodyum 1,6 mg 0%
- Kolesterol 0,3 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 20,8 µg 2%
- C vitamini 41 mg 46%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,32 mg 2%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 37 mg 3%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potasyum 150 mg 3%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 0,05 µg 0%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,3 g | 21 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
Mandarin, average, without skin hakkında sorular
Mandarin, average, without skin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mandarin, average, without skin ürününün 100 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Mandarin, average, without skin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mandarin, average, without skin ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Mandarin, average, without skin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mandarin, average, without skin ürününün 150 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Mandarin, average, without skin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mandarin, average, without skin ürününün 200 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Mandarin, average, without skin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mandarin, average, without skin ürününün 250 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 11046 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
