Tabağınızda ne olduğunu bilin
Makarnalı dana eti güveci
Kalori ve besin değerleri
biftek için dana kıyması, yağsız süt
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 9 g 3%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 254 mg 11%
- Kolesterol 44,2 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24,5 µg 3%
- C vitamini 0,98 mg 1%
- D vitamini 0,69 µg 3%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- B12 vitamini 0,57 µg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 65,1 mg 5%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 15,8 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasyum 207 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 8,2 µg 15%
- İyot 25,4 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7,8 g | 9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,9 g | 4,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 14 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 18 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 23 g | 7,7 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz ve dana kıymalı makarna gratenyağsız süt117 kcal / 100 g
- Domuz kıymalı makarna gratenaz yağlı süt111 kcal / 100 g
- Fırında makarnaaz yağlı süt, etsiz101 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Tavuklu makarna fırın yemeğikıyma, tam buğday makarna, yağsız süt103 kcal / 100 g
- Sosisli makarna fırın yemeğiaz yağlı süt138 kcal / 100 g
- Kıymalı patates gratenyağsız bifteklik dana kıyması, süt105 kcal / 100 g
- Kıymalı patates püresi güveciaz yağlı süt115 kcal / 100 g
- Lahana güvecibiftekten kıyılmış dana eti, az yağlı süt110 kcal / 100 g
- Etli makarna gratenhazır yemek, endüstriyel ürünlerin ortalaması138 kcal / 100 g
Makarnalı dana eti güveci hakkında sorular
Makarnalı dana eti güveci ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalı dana eti güveci ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 9 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Makarnalı dana eti güveci ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalı dana eti güveci ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Makarnalı dana eti güveci ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalı dana eti güveci ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Makarnalı dana eti güveci ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalı dana eti güveci ürününün 200 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Makarnalı dana eti güveci ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalı dana eti güveci ürününün 250 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 23 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34674 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
