Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuklu makarna fırın yemeği
Kalori ve besin değerleri
kıyma, tam buğday makarna, yağsız süt
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 103 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbonhidrat 7,8 g 3%
- Yağ 3,5 g 5%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 389 mg 17%
- Kolesterol 60,1 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 33,9 µg 4%
- C vitamini 0,71 mg 1%
- D vitamini 0,85 µg 4%
- E vitamini 0,71 mg 5%
- K vitamini 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 13,2 µg 3%
- B12 vitamini 0,59 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 64,6 mg 5%
- Demir 0,74 mg 4%
- Magnezyum 21,1 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potasyum 273 mg 6%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 12,1 µg 22%
- İyot 35 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9,5 g | 7,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,8 g | 3,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 19 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 24 g | 20 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kıymalı makarna güvecikıyma, yağsız süt, tam buğday makarna113 kcal / 100 g
- Makarnalı dana eti güvecibiftek için dana kıyması, yağsız süt, tam buğday makarna101 kcal / 100 g
- Domuz ve dana kıymalı makarna gratenaz yağlı süt, tam buğday makarna124 kcal / 100 g
- Domuz kıymalı makarna gratenaz yağlı süt, tam buğday makarna110 kcal / 100 g
- Fırında makarnaaz yağlı süt, etsiz101 kcal / 100 g
- Makarna yahnisitavuk kıymalı96 kcal / 100 g
- Ton balıklı makarna fırın yemeğiaz yağlı süt109 kcal / 100 g
- Balıklı makarna fırın yemeğiortalama miktarda balık, az yağlı süt99 kcal / 100 g
- Mezgitli makarna fırın yemeğiaz yağlı süt95 kcal / 100 g
- Mantarlı makarna gratenaz yağlı süt96 kcal / 100 g
Tavuklu makarna fırın yemeği hakkında sorular
Tavuklu makarna fırın yemeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu makarna fırın yemeği ürününün 100 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Tavuklu makarna fırın yemeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu makarna fırın yemeği ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Tavuklu makarna fırın yemeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu makarna fırın yemeği ürününün 150 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Tavuklu makarna fırın yemeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu makarna fırın yemeği ürününün 200 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 16 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Tavuklu makarna fırın yemeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu makarna fırın yemeği ürününün 250 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 20 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34965 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
