Tabağınızda ne olduğunu bilin
Makarna yahnisi
Kalori ve besin değerleri
tavuk kıymalı
96
kalorikcal başına 100 g
Protein6,5 g
Karb.12 g
Yağ2,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 366 mg 16%
- Kolesterol 20,7 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,4 µg 1%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- D vitamini 0,17 µg 1%
- E vitamini 0,39 mg 3%
- K vitamini 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 7,8 µg 2%
- B12 vitamini 0,16 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 12,7 mg 1%
- Demir 0,76 mg 4%
- Magnezyum 12,5 mg 3%
- Fosfor 71,8 mg 6%
- Potasyum 197 mg 4%
- Çinko 0,71 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 6,9 µg 13%
- İyot 18,3 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 6,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,3 g | 5,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 9,8 g | 18 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 13 g | 23 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 16 g | 29 g | 5,9 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurtasız makarna yahnisikıymalı134 kcal / 100 g
- Tavuklu makarna fırın yemeğikıyma, tam buğday makarna, az yağlı süt106 kcal / 100 g
- İtalyan yahnisikıymalı dana etiyle146 kcal / 100 g
- Kıymalı yahnisebzeli144 kcal / 100 g
- Tavuklu makarna çorbasıfasulye, tatlı biber, pırasa ve havuçlu60 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıhaşlanmış209 kcal / 100 g
- Tavuk yahnisebze ve ananas93 kcal / 100 g
- Sebzeli tavuk yahni130 kcal / 100 g
- Dana etli makarna fırın yemeğibiftek kıyması, et suyu101 kcal / 100 g
Makarna yahnisi hakkında sorular
Makarna yahnisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Makarna yahnisi ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Makarna yahnisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Makarna yahnisi ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Makarna yahnisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Makarna yahnisi ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Makarna yahnisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Makarna yahnisi ürününün 200 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 23 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Makarna yahnisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Makarna yahnisi ürününün 250 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 29 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32380 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
