Tabağınızda ne olduğunu bilin
İtalyan yahnisi
Kalori ve besin değerleri
kıymalı dana etiyle
146
kalorikcal başına 100 g
Protein9,1 g
Karb.9,7 g
Yağ7,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 146 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 9,7 g 4%
- Yağ 7,8 g 10%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 273 mg 12%
- Kolesterol 20,6 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 37,2 µg 4%
- C vitamini 2,5 mg 3%
- D vitamini 0,12 µg 1%
- E vitamini 0,44 mg 3%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 8,5 µg 2%
- B12 vitamini 0,44 µg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 9,5 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 11,8 mg 3%
- Fosfor 74,4 mg 6%
- Potasyum 138 mg 3%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 7,8 µg 14%
- İyot 18,1 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,6 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 14 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 23 g | 24 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Makarna yahnisidana kıymalı131 kcal / 100 g
- Kıymalı yahnisebzeli144 kcal / 100 g
- Dana yahnikıvamı koyulaştırılmış97 kcal / 100 g
- Domuz ve dana kıymalı güveçsebzeli143 kcal / 100 g
- Pirinçli ve dana etli lahana yahnisikıyma78 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıhaşlanmış209 kcal / 100 g
- Dana etli havuçlu lahana yahnisikıyma80 kcal / 100 g
- Etli dana yahnisibiftek, et suyu, havuç109 kcal / 100 g
- Minestrone çorbasıdana kıymalı ve sebzeli77 kcal / 100 g
- Sebzeli sığır kıymasıyahni122 kcal / 100 g
İtalyan yahnisi hakkında sorular
İtalyan yahnisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
İtalyan yahnisi ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
İtalyan yahnisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
İtalyan yahnisi ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
İtalyan yahnisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
İtalyan yahnisi ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 15 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
İtalyan yahnisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
İtalyan yahnisi ürününün 200 g miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 19 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
İtalyan yahnisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
İtalyan yahnisi ürününün 250 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 24 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32049 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
