Tabağınızda ne olduğunu bilin
Makarna yahnisi
Kalori ve besin değerleri
dana kıymalı
131
kalorikcal başına 100 g
Protein6,8 g
Karb.13 g
Yağ5,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0,7 g 2%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 328 mg 14%
- Kolesterol 13,8 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,6 µg 1%
- C vitamini 0,83 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,34 mg 2%
- K vitamini 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 5,7 µg 1%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 12,6 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 12,1 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potasyum 145 mg 3%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 5,7 µg 10%
- İyot 17,8 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,8 g | 13 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,4 g | 6,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 10 g | 19 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 17 g | 32 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurtasız makarna yahnisikıymalı134 kcal / 100 g
- İtalyan yahnisikıymalı dana etiyle146 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıhaşlanmış209 kcal / 100 g
- Kıymalı yahnisebzeli144 kcal / 100 g
- Dana etli makarna fırın yemeğibiftek kıyması, et suyu101 kcal / 100 g
- Makarnalı dana eti güvecikıyma, et suyu114 kcal / 100 g
- Dana yahnikıvamı koyulaştırılmış97 kcal / 100 g
- Kıymalı makarna güvecikıyma, az yağlı süt114 kcal / 100 g
- Etli dana yahnisibiftek, et suyu, havuç109 kcal / 100 g
- Minestrone çorbasıdana kıymalı ve sebzeli77 kcal / 100 g
Makarna yahnisi hakkında sorular
Makarna yahnisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Makarna yahnisi ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Makarna yahnisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Makarna yahnisi ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Makarna yahnisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Makarna yahnisi ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 19 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Makarna yahnisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Makarna yahnisi ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 25 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Makarna yahnisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Makarna yahnisi ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 32 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32379 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
