Tabağınızda ne olduğunu bilin

Lahana salatası

Kalori ve besin değerleri

düşük kalorili sos ile, perakende

110
kalorikcal başına 100 g
Protein0,9 g
Karb.6,5 g
Yağ9,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 110 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbonhidrat 6,5 g 2%
  • Yağ 9,1 g 12%
  • Doymuş yağ 0,7 g 4%
  • Lif 1,6 g 6%
  • Şekerler 6,5 g —
  • Sodyum 197 mg 9%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 1 mg 1%
  • E vitamini 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,12 mg 2%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • Biyotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 56 µg 14%

Mineraller

  • Kalsiyum 40 mg 3%
  • Demir 0,23 mg 1%
  • Magnezyum 8 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Potasyum 175 mg 4%
  • Çinko 0,1 mg 1%
  • Bakır 0,02 mg 2%
  • Manganez 0,1 mg 4%
  • Selenyum 1 µg 2%
  • İyot 3 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1100,9 g6,5 g9,1 g
50 g50 g550,5 g3,3 g4,6 g
150 g150 g1651,4 g9,8 g14 g
200 g200 g2201,8 g13 g18 g
250 g250 g2752,3 g16 g23 g

Lahana salatası hakkında sorular

Lahana salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Lahana salatası ürününün 100 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.

Lahana salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Lahana salatası ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Lahana salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Lahana salatası ürününün 150 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Lahana salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Lahana salatası ürününün 200 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Lahana salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Lahana salatası ürününün 250 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-636 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç