Tabağınızda ne olduğunu bilin
La Moderna Rikis kremalı kraker
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 464 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbonhidrat 62 g 23%
- Yağ 20 g 25%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 10 g —
- Sodyum 752 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- B12 vitamini 0,8 µg 33%
Mineraller
- Kalsiyum 734 mg 56%
- Demir 6,6 mg 37%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasyum 117 mg 2%
- Çinko 4,1 mg 37%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,85 mg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7,2 g | 63 g | 20 g |
| 1 porsiyon | 32 g | 148 | 2,3 g | 20 g | 6,2 g |
| 2 porsiyon | 64 g | 297 | 4,6 g | 40 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 16 g | 74 | 1,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 3 porsiyon | 96 g | 445 | 6,9 g | 60 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 128 g | 594 | 9,2 g | 80 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,6 g | 31 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 94 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 14 g | 125 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 18 g | 156 g | 49 g |
Benzer yiyecekler
La Moderna Rikis kremalı kraker hakkında sorular
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün 100 g miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 63 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün 1 porsiyon (32 g) miktarında kaç kalori var?
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün 1 porsiyon (32 g) miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün 2 porsiyon (64 g) miktarında kaç kalori var?
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün 2 porsiyon (64 g) miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 40 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün ½ porsiyon (16 g) miktarında kaç kalori var?
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün ½ porsiyon (16 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün 3 porsiyon (96 g) miktarında kaç kalori var?
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün 3 porsiyon (96 g) miktarı 445 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 60 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün 4 porsiyon (128 g) miktarında kaç kalori var?
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün 4 porsiyon (128 g) miktarı 594 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 80 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün 50 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 31 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
La Moderna Rikis kremalı kraker ürününün 150 g miktarı 696 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 94 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167531 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
