Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kremalı kraker

Kalori ve besin değerleri

445

kalorikcal başına 100 g

Protein8,9 g

Karb.70 g

Yağ16 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 445 kcal —
Protein 8,9 g 18%
Karbonhidrat 70 g 25%
Yağ 16 g 21%
Doymuş yağ 7,4 g 37%
Lif 3,9 g 14%
Şekerler 1,5 g —
Sodyum 384 mg 17%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0 µg 0%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 1,7 mg 11%
K vitamini 0 µg 0%
Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
Niasin (B3) 1,5 mg 9%
Pantotenik asit (B5) 0,78 mg 16%
B6 vitamini 0,06 mg 4%
Biyotin (B7) 4 µg 13%
Folat (B9) 19 µg 5%
B12 vitamini 0 µg 0%
Kolin 16,7 mg 3%

Mineraller

Kalsiyum 93 mg 7%
Demir 2 mg 11%
Magnezyum 22 mg 5%
Fosfor 103 mg 8%
Potasyum 215 mg 5%
Çinko 0,7 mg 6%
Bakır 0,17 mg 19%
Manganez 0,65 mg 28%
Selenyum 3 µg 5%
İyot 1,6 µg 1%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	445	8,9 g	70 g	16 g
50 g	50 g	223	4,5 g	35 g	8,2 g
150 g	150 g	668	13 g	105 g	25 g
200 g	200 g	890	18 g	139 g	33 g
250 g	250 g	1113	22 g	174 g	41 g

Benzer yiyecekler

Kremalı kraker hakkında sorular

Kremalı kraker adındaki “kremalı”, içinde krema olduğu anlamına mı gelir?

Hayır. Adı, kremayla doldurulmuş bir bisküviyi değil, kat kat ve gevrek dokulu tuzlu kraker türünü anlatır.

Kremalı krakeri nasıl çıtır tutarsın?

Paketi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru bir dolapta sakla. Nemlenmişse tek kat hâlinde fırın tepsisine dizip 160 °C’de birkaç dakika ısıt; soğurken yeniden gevrekleşir.

Kremalı krakerin üzerine ne sürülür?

Tuzlu tadı beyaz peynir, labne, humus ve zeytin ezmesiyle iyi gider. Üzerine ince bir dilim domates ya da salatalık ekleyerek pratik bir atıştırmalık hazırlayabilirsin.

Kremalı kraker çorbanın yanında yenir mi?

Evet; sade olarak çorbanın yanında servis edebilir ya da ufalayıp üzerine serpebilirsin. Sıcakta çabuk yumuşadığı için ufalanmış krakeri yemeden hemen önce ekle.

Kremalı krakeri galeta unu yerine kullanabilir misin?

Kullanabilirsin: Krakerleri poşete koyup merdaneyle ezerek köfte harcına veya pane kaplamasına kat. Kraker tuzlu olabileceğinden harca eklediğin tuzu azalt.

Kremalı kraker ile bisküvi arasında ne fark var?

Kremalı kraker genellikle daha tuzlu ve gevrek, bisküvi ise daha tatlıdır. Benzer bir bisküvinin enerjisi 100 g’da 432 kcal iken kremalı krakerin enerjisi 445 kcal’dir.

Kremalı krakerin bir porsiyonu ne kadardır?

Porsiyon büyüklüğü krakerlerin boyutuna göre değişir; yiyeceğin miktarını anlamak için birkaç tanesini tartabilirsin. Kremalı kraker 100 g’da 16 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 11-820 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç