Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzukulağı soslu beyaz balık
Kalori ve besin değerleri
önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 111 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 3 g 1%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 3,3 g 17%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 350 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38,8 µg 4%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 18,8 µg 5%
- B12 vitamini 1,9 µg 78%
Mineraller
- Kalsiyum 40 mg 3%
- Demir 0,24 mg 1%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasyum 260 mg 6%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,04 mg 2%
- İyot 44 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 12 g | 3 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 5,9 g | 1,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 18 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 24 g | 6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 30 g | 7,5 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Soslu beyaz balıkönceden paketlenmiş, ortalama147 kcal / 100 g
- Tarhun soslu beyaz balıkönceden paketlenmiş77 kcal / 100 g
- Hardal soslu beyaz balıkönceden paketlenmiş91 kcal / 100 g
- Bordelaise soslu beyaz balıkönceden paketlenmiş176 kcal / 100 g
- Floransa usulü soslu beyaz balıkispanak soslu, önceden paketlenmiş96 kcal / 100 g
- Provençal usulü soslu beyaz balıkdomates soslu, önceden paketlenmiş73 kcal / 100 g
- Kuzukulaklı somonönceden paketlenmiş157 kcal / 100 g
- Paris usulü soslu beyaz balıkmantar soslu, önceden paketlenmiş82 kcal / 100 g
- Arpacık soğanlı midyeli ve beyaz şarap soslu beyaz balıkönceden paketlenmiş80 kcal / 100 g
- Kuzukulağı sosuönceden paketlenmiş153 kcal / 100 g
Kuzukulağı soslu beyaz balık hakkında sorular
Kuzukulağı soslu beyaz balık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzukulağı soslu beyaz balık ürününün 100 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 3 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kuzukulağı soslu beyaz balık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzukulağı soslu beyaz balık ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kuzukulağı soslu beyaz balık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzukulağı soslu beyaz balık ürününün 150 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kuzukulağı soslu beyaz balık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzukulağı soslu beyaz balık ürününün 200 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 6 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kuzukulağı soslu beyaz balık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzukulağı soslu beyaz balık ürününün 250 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25146 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
