Tabağınızda ne olduğunu bilin
kuzu uykuluğu
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 72 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 39 mg 2%
- Kolesterol 160 mg 53%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,72 mg 14%
- B6 vitamini 0 mg 0%
- B12 vitamini 1,8 µg 76%
Mineraller
- Kalsiyum 2 mg 0%
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 310 mg 25%
- Potasyum 302 mg 6%
- Çinko 0,98 mg 9%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 8,6 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 163 | 25 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 41 | 6,2 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 244 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 17 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 22 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 28 g | 0 g | 7,9 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır timusutimus, sığır304 kcal / 100 g
- Sığır uykuluğuyeni zelanda, ithal, pişmiş, haşlanmış318 kcal / 100 g
- Koyun tatlı ekmeğiçiğ81 kcal / 100 g
- Kuzu beyniyeni zelanda, ithal, çiğ118 kcal / 100 g
- Kuzu kalbiyeni zelandalı, ithal, çiğ105 kcal / 100 g
- Dana uykuluğuçiğ97 kcal / 100 g
- Dana uykuk bezisiçiğ96 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) tıraşlanmış, çiğ272 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu ön incikyeni zelanda, ön incik, yağsız, çiğ122 kcal / 100 g
kuzu uykuluğu hakkında sorular
kuzu uykuluğu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kuzu uykuluğu ürününün 100 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
kuzu uykuluğu ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu uykuluğu ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
kuzu uykuluğu ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu uykuluğu ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
kuzu uykuluğu ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu uykuluğu ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
kuzu uykuluğu ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu uykuluğu ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
kuzu uykuluğu ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu uykuluğu ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
kuzu uykuluğu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kuzu uykuluğu ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
kuzu uykuluğu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kuzu uykuluğu ürününün 150 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174446 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
