Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu pirzola
Kalori ve besin değerleri
yağsız, fırınlanmış
225
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 225 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 6,2 g 31%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 77 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 330 mg 7%
- Çinko 3,6 mg 33%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 68 g | 0 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu pirzola rotoavustralya, ithal, taze, frenched, kemikli, yağsız et ve yağ, 1/8" yağa göre kesilmiş, pişmiş, fırınlanmış291 kcal / 100 g
- Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, tamamen sıyrılmış (frenched), ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış195 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzolakısmen sıyrılmış, yağlı ve yağsız, hızlı kavrulmuş253 kcal / 100 g
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, pişmiş, hızlı fırınlanmış253 kcal / 100 g
- Kısmen Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, kısmen sıyrılmış (frenched), yalnızca yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış193 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile parçasıfırınlanmış, yağsız209 kcal / 100 g
- Kuzu göğsüfırınlanmış, yağsız273 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kaburgayağsız, fırınlanmış193 kcal / 100 g
- Dana kaburgayağsız, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız236 kcal / 100 g
Kuzu pirzola hakkında sorular
Kuzu pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 100 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 150 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 200 g miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 250 g miktarı 563 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-168 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
