Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu pirzola
Kalori ve besin değerleri
ızgara/tavada kızartılmış
240
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 240 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 6,7 g 33%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5,5 µg 1%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- B12 vitamini 2,8 µg 117%
Mineraller
- Kalsiyum 19,7 mg 2%
- Magnezyum 20,1 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 10 µg 18%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 51 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 64 g | 0 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu pirzola filetoızgara/tavada kızartılmış157 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolalarkızartılmış231 kcal / 100 g
- Dana pirzolaçiğ189 kcal / 100 g
- Kuzu butızgara/tavada kızartılmış174 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaızgara, tavada kızartılmış211 kcal / 100 g
- Koyun pirzolasıkızartılmış462 kcal / 100 g
- Domuz pirzolasıızgara356 kcal / 100 g
- Koyun fileto biftekyağsız kızartılmış (tavada)156 kcal / 100 g
- Oğlak pirzolafırınlanmış264 kcal / 100 g
Kuzu pirzola hakkında sorular
Kuzu pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 100 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 150 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 200 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 250 g miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 21501 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
