Tabağınızda ne olduğunu bilin
kümes hayvanları baharatı
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 307 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 54 g 20%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 11 g 40%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 27 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 132 µg 15%
- C vitamini 12 mg 13%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 805 µg 671%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- B6 vitamini 1,3 mg 78%
- Folat (B9) 138 µg 35%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 30,3 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 996 mg 77%
- Demir 35,3 mg 196%
- Magnezyum 224 mg 53%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potasyum 684 mg 15%
- Çinko 3,1 mg 29%
- Bakır 0,84 mg 94%
- Manganez 6,9 mg 298%
- Selenyum 7,2 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 9,6 g | 54 g | 7,5 g |
| 1 porsiyon | 1,5 g | 5 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 3 g | 9 | 0,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
| ½ porsiyon | 0,8 g | 2 | 0,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 4,5 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 4 porsiyon | 6 g | 18 | 0,6 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,8 g | 27 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 14 g | 81 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 19 g | 109 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 24 g | 136 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
kümes hayvanları baharatı hakkında sorular
kümes hayvanları baharatı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kümes hayvanları baharatı ürününün 100 g miktarı 307 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 54 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
kümes hayvanları baharatı ürününün 1 porsiyon (1,5 g) miktarında kaç kalori var?
kümes hayvanları baharatı ürününün 1 porsiyon (1,5 g) miktarı 5 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
kümes hayvanları baharatı ürününün 2 porsiyon (3 g) miktarında kaç kalori var?
kümes hayvanları baharatı ürününün 2 porsiyon (3 g) miktarı 9 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
kümes hayvanları baharatı ürününün ½ porsiyon (0,8 g) miktarında kaç kalori var?
kümes hayvanları baharatı ürününün ½ porsiyon (0,8 g) miktarı 2 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
kümes hayvanları baharatı ürününün 3 porsiyon (4,5 g) miktarında kaç kalori var?
kümes hayvanları baharatı ürününün 3 porsiyon (4,5 g) miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
kümes hayvanları baharatı ürününün 4 porsiyon (6 g) miktarında kaç kalori var?
kümes hayvanları baharatı ürününün 4 porsiyon (6 g) miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
kümes hayvanları baharatı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kümes hayvanları baharatı ürününün 50 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 27 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
kümes hayvanları baharatı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kümes hayvanları baharatı ürününün 150 g miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 81 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171331 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
