Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve incir
Kalori ve besin değerleri
hafif şerbetli, katı ve sıvı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 69 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,07 mg 1%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 4,2 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 0,29 mg 2%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasyum 102 mg 2%
- Çinko 0,11 mg 1%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 0,2 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 252 g | 174 | 1 g | 41 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 504 g | 348 | 2 g | 81 g | 0,5 g |
| ½ porsiyon | 126 g | 87 | 0,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 756 g | 522 | 2,9 g | 122 g | 0,8 g |
| 4 porsiyon | 1008 g | 696 | 3,9 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0,8 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 40 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Şekerli konserve incirsüzülmüş68 kcal / 100 g
- İncirşurupta, konserve201 kcal / 100 g
- Konserve armuthafif şerbetli, katı ve sıvı maddeler57 kcal / 100 g
- Konserve ananassuda, katı ve sıvı32 kcal / 100 g
- Şuruplu meyvekonserve65 kcal / 100 g
- Şeftali konservesi yarım veya dilimkonserve yarım veya dilimler, hafif şerbet paketi, katı ve sıvı54 kcal / 100 g
- Ananaskonserve, hafif şurup, katı ve sıvı52 kcal / 100 g
- Tatlı kirazkonserve, hafif şerbetli, katı ve sıvı67 kcal / 100 g
- Mor erik konservekonserve, yoğun şurup, katı ve sıvı89 kcal / 100 g
- Kuru incirhaşlanmış107 kcal / 100 g
Konserve incir hakkında sorular
Konserve incir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün 100 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve incir ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Konserve incir ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 81 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Konserve incir ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve incir ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 122 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Konserve incir ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarı 696 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 163 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Konserve incir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve incir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün 150 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173023 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
