Tabağınızda ne olduğunu bilin
konserve incir
Kalori ve besin değerleri
ekstra koyu şurup içinde, katı ve sıvı kısımlar
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 107 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,07 mg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 0,28 mg 2%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasyum 97 mg 2%
- Çinko 0,11 mg 1%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,08 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0,4 g | 28 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 261 g | 279 | 1 g | 73 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 522 g | 559 | 2 g | 145 g | 0,5 g |
| ½ porsiyon | 130,5 g | 140 | 0,5 g | 36 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 783 g | 838 | 3 g | 218 g | 0,8 g |
| 4 porsiyon | 1044 g | 1117 | 4 g | 291 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0,6 g | 42 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 0,8 g | 56 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1 g | 70 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Şekerli konserve incirsüzülmüş68 kcal / 100 g
- İncirşurupta, konserve201 kcal / 100 g
- Konserve armutekstra koyu şurup, katı ve sıvılar97 kcal / 100 g
- Konserve kayısıkoyu şerbet, kabuklu, katı ve sıvı83 kcal / 100 g
- Mor erik konservekonserve, ekstra yoğun şurup, katı ve sıvı101 kcal / 100 g
- Kirazkonserve, ekstra koyu şerbet, katı ve sıvı102 kcal / 100 g
- Tatlı kirazkonserve, ekstra koyu şurup, katı ve sıvı102 kcal / 100 g
- Şuruplu meyvekonserve65 kcal / 100 g
- Baharatlı şeftali konservesikoyu şurup, katı ve sıvı kısımlar75 kcal / 100 g
- Kuru erikkonserve, koyu şerbet içinde, katı ve sıvı105 kcal / 100 g
konserve incir hakkında sorular
konserve incir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
konserve incir ürününün 100 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
konserve incir ürününün 1 porsiyon (261 g) miktarında kaç kalori var?
konserve incir ürününün 1 porsiyon (261 g) miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 73 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
konserve incir ürününün 2 porsiyon (522 g) miktarında kaç kalori var?
konserve incir ürününün 2 porsiyon (522 g) miktarı 559 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 145 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
konserve incir ürününün ½ porsiyon (130,5 g) miktarında kaç kalori var?
konserve incir ürününün ½ porsiyon (130,5 g) miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 36 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
konserve incir ürününün 3 porsiyon (783 g) miktarında kaç kalori var?
konserve incir ürününün 3 porsiyon (783 g) miktarı 838 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 218 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
konserve incir ürününün 4 porsiyon (1044 g) miktarında kaç kalori var?
konserve incir ürününün 4 porsiyon (1044 g) miktarı 1117 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 291 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
konserve incir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
konserve incir ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
konserve incir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
konserve incir ürününün 150 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 42 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173025 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
