Tabağınızda ne olduğunu bilin
konserve incir
Kalori ve besin değerleri
sulu, katı ve sıvı
53
kalorikcal başına 100 g
Protein0,4 g
Karb.12 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 53 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,07 mg 1%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 3,3 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 28 mg 2%
- Demir 0,29 mg 2%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasyum 103 mg 2%
- Çinko 0,12 mg 1%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 0,1 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Şekerli konserve incirsüzülmüş68 kcal / 100 g
- İncirşurupta, konserve201 kcal / 100 g
- Konserve armutsuda, katı ve sıvı maddeler29 kcal / 100 g
- Konserve kayısısuda, kabuklu, katı ve sıvı kısımlar27 kcal / 100 g
- Şeftali konservesi yarım veya dilimkonserve yarım veya dilimler, su paketi, katı ve sıvı24 kcal / 100 g
- Mor erikkonserve, su paketi, katı ve sıvı maddeler41 kcal / 100 g
- Kuru incirpişmiş107 kcal / 100 g
- Vişnekonserve, su içinde, katı ve sıvı36 kcal / 100 g
konserve incir hakkında sorular
konserve incir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
konserve incir ürününün 100 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
konserve incir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
konserve incir ürününün 50 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
konserve incir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
konserve incir ürününün 150 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
konserve incir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
konserve incir ürününün 200 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
konserve incir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
konserve incir ürününün 250 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1545 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
