Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve incir
Kalori ve besin değerleri
ağır şerbetli, katı ve sıvı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 88 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 21 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,07 mg 1%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 5,3 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 0,28 mg 2%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasyum 99 mg 2%
- Çinko 0,11 mg 1%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,08 mg 4%
- Selenyum 0,2 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 259 g | 228 | 1 g | 54 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 518 g | 456 | 2 g | 107 g | 0,5 g |
| ½ porsiyon | 129,5 g | 114 | 0,5 g | 27 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 777 g | 684 | 3 g | 161 g | 0,8 g |
| 4 porsiyon | 1036 g | 912 | 3,9 g | 215 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0,6 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0,8 g | 41 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1 g | 52 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Şekerli konserve incirsüzülmüş68 kcal / 100 g
- İncirşurupta, konserve201 kcal / 100 g
- Konserve armutkoyu şurup, katı ve sıvı74 kcal / 100 g
- Konserve çilekkoyu şerbet içinde, katı ve sıvı92 kcal / 100 g
- Mor erik konservekonserve, yoğun şurup, katı ve sıvı89 kcal / 100 g
- Şeftali konservesi yarım veya dilimkonserve yarımları veya dilimleri, koyu şurup, katı ve sıvı74 kcal / 100 g
- Baharatlı şeftali konservesikoyu şurup, katı ve sıvı kısımlar75 kcal / 100 g
- Şuruplu meyvekonserve65 kcal / 100 g
- Kuru erikkonserve, koyu şerbet içinde, katı ve sıvı105 kcal / 100 g
- Tatlı kirazkonserve, çekirdeği çıkarılmış, koyu şerbetli, katı ve sıvı83 kcal / 100 g
Konserve incir hakkında sorular
Konserve incir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün 100 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve incir ürününün 1 porsiyon (259 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün 1 porsiyon (259 g) miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 54 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Konserve incir ürününün 2 porsiyon (518 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün 2 porsiyon (518 g) miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 107 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Konserve incir ürününün ½ porsiyon (129,5 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün ½ porsiyon (129,5 g) miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve incir ürününün 3 porsiyon (777 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün 3 porsiyon (777 g) miktarı 684 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 161 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Konserve incir ürününün 4 porsiyon (1036 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün 4 porsiyon (1036 g) miktarı 912 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 215 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Konserve incir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve incir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve incir ürününün 150 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173024 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
