Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve çilek
Kalori ve besin değerleri
koyu şerbet içinde, katı ve sıvı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 92 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 22 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 31,7 mg 35%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 3,8 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,49 mg 3%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasyum 86 mg 2%
- Çinko 0,09 mg 1%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 0,3 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0,6 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 254 g | 234 | 1,4 g | 55 g | 0,7 g |
| 2 porsiyon | 508 g | 467 | 2,8 g | 111 g | 1,3 g |
| ½ porsiyon | 127 g | 117 | 0,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 762 g | 701 | 4,3 g | 166 g | 2 g |
| 4 porsiyon | 1016 g | 935 | 5,7 g | 222 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 0,8 g | 33 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 1,1 g | 44 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 1,4 g | 55 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve armutkoyu şurup, katı ve sıvı74 kcal / 100 g
- Konserve kayısıkoyu şerbet, kabuklu, katı ve sıvı83 kcal / 100 g
- Çilekşurup içinde konserve, süzülmüş84 kcal / 100 g
- Strawberries87 kcal / 100 g
- Tatlı kirazkonserve, ekstra koyu şurup, katı ve sıvı102 kcal / 100 g
- Şuruplu meyvekonserve65 kcal / 100 g
- Kirazkonserve, ekstra koyu şerbet, katı ve sıvı102 kcal / 100 g
- Şeftali konservesi yarım veya dilimkonserve yarımları veya dilimleri, koyu şurup, katı ve sıvı74 kcal / 100 g
- Böğürtlenkonserve, koyu şurup, katı ve sıvı92 kcal / 100 g
- Baharatlı şeftali konservesikoyu şurup, katı ve sıvı kısımlar75 kcal / 100 g
Konserve çilek hakkında sorular
Konserve çilek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve çilek ürününün 100 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Konserve çilek ürününün 1 porsiyon (254 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve çilek ürününün 1 porsiyon (254 g) miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 55 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Konserve çilek ürününün 2 porsiyon (508 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve çilek ürününün 2 porsiyon (508 g) miktarı 467 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 111 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Konserve çilek ürününün ½ porsiyon (127 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve çilek ürününün ½ porsiyon (127 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Konserve çilek ürününün 3 porsiyon (762 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve çilek ürününün 3 porsiyon (762 g) miktarı 701 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 166 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Konserve çilek ürününün 4 porsiyon (1016 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve çilek ürününün 4 porsiyon (1016 g) miktarı 935 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 222 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Konserve çilek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve çilek ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve çilek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve çilek ürününün 150 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168172 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
