Tabağınızda ne olduğunu bilin
kırlangıç balığı
Kalori ve besin değerleri
de=Knurrhahn, roh; es=Rubio o perlón, crudo; fr=Grondin perlon, cru; it=Cappone gallinella, crudo; pt_BR=Caboz, cru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Yağ 1,8 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Selenyum 37,2 µg 68%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | – | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | – | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 31 g | – | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | – | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 51 g | – | 4,5 g |
kırlangıç balığı hakkında sorular
kırlangıç balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kırlangıç balığı ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, – karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
kırlangıç balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kırlangıç balığı ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, – karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
kırlangıç balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kırlangıç balığı ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, – karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
kırlangıç balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kırlangıç balığı ürününün 200 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, – karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
kırlangıç balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kırlangıç balığı ürününün 250 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, – karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26219 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
