Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kebap dürüm
Kalori ve besin değerleri
kebap, salata ve soslu dürüm, fast food
192
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.12 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 503 mg 22%
- Kolesterol 31,7 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0,66 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 0%
- E vitamini 0,98 mg 7%
- K vitamini 21,3 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Biyotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- B12 vitamini 0,44 µg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 21,4 mg 2%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasyum 271 mg 6%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 4,2 µg 8%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 12 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6 g | 5,8 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 18 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 383 | 24 g | 23 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 479 | 30 g | 29 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk kebap dürümsalatalı, ev yapımı161 kcal / 100 g
- Falafel kebap dürümsalatalı, paket servis188 kcal / 100 g
- Kebap sandviçsalata ve sos, fast food216 kcal / 100 g
- Dürüm kebap192 kcal / 100 g
- Kebaplı pita sandviçsalata ve sos, fast food179 kcal / 100 g
- Et döner dürümsalatalı, paket servis192 kcal / 100 g
- Döner kebapızgara kümes hayvanı eti, salata ve sosla doldurulmuş pide199 kcal / 100 g
- Kebaplı pizzasalata ve sos, fast food219 kcal / 100 g
Kebap dürüm hakkında sorular
Kebap dürüm ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kebap dürüm ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 12 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kebap dürüm ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kebap dürüm ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Kebap dürüm ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kebap dürüm ürününün 150 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 17 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kebap dürüm ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kebap dürüm ürününün 200 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 23 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kebap dürüm ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kebap dürüm ürününün 250 g miktarı 479 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 29 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1638 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
