Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tavuk kebap dürüm

Kalori ve besin değerleri

salatalı, ev yapımı

161
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.16 g
Yağ4,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 161 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 4,8 g 6%
  • Doymuş yağ 1,3 g 6%
  • Lif 1,7 g 6%
  • Şekerler 4 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g16113 g16 g4,8 g
50 g50 g816,3 g8 g2,4 g
150 g150 g24219 g24 g7,2 g
200 g200 g32225 g32 g9,6 g
250 g250 g40331 g40 g12 g

Tavuk kebap dürüm hakkında sorular

Tavuk kebap dürüm için tavuk nasıl pişirilir?

Tavuğu ince şeritler hâlinde kesip yoğurt, limon, sarımsak ve baharatla harmanla; kızgın tavada tek sıra hâlinde, ara sıra çevirerek yaklaşık 8–10 dakika pişir. En kalın parçanın içi 75 °C’ye ulaşmalı.

Tavuk kebap dürüm hazırlarken lavaşın yumuşayıp dağılmasını nasıl önlersin?

Lavaşı tavada kısa süre ısıt, iç malzemeleri koymadan önce fazla sulu domatesi ve sosu süz. Sosu ince sürüp marul ve tavuk gibi daha kuru malzemeleri alta yerleştir; dürümü sıkıca sar.

Tavuk kebap dürümün içine hangi soslar yakışır?

Sarımsaklı yoğurt sosu ve acı biber sosu sık kullanılan seçeneklerdir. Sumaklı soğan, maydanoz ve domatesle birlikte bu soslardan birini kullanırsan dürümün içi fazla ıslanmaz.

Tavuk kebap dürüm buzdolabında ne kadar saklanır?

Dürümü piştikten sonra en geç 2 saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldır; 3–4 gün içinde tüket. Marul ve domatesi ayrı saklamak lavaşın hamurlaşmasını önler.

Tavuk kebap dürüm nasıl ısıtılır?

Dürümü folyoya sarıp 180 °C fırında yaklaşık 10 dakika ısıt; içi de iyice sıcak olmalı. Lavaşın dışını yeniden hafifçe kızartmak için son 1–2 dakika folyoyu aç.

Tavuk kebap dürüm ile tavuk dürüm arasındaki fark nedir?

Adlar benzer kullanılsa da tavuk kebap dürüm genellikle kebap usulü baharatlanıp pişirilen tavukla hazırlanır; tavuk dürümün içeriği daha değişken olabilir. Verilen porsiyon karşılaştırmasında tavuk kebap dürümün proteini 13 g, tavuk dürümünki ise 12,6 g'dır.

Tavuk kebap dürümün yanına ne gider?

Sumaklı soğan salatası, közlenmiş biber ve ayran iyi eşlik eder. Dürüm zaten doyurucuysa yanında patates kızartması yerine taze salata seçebilirsin.

Kaynak: ausnut F010424 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç