Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karnabahar graten
Kalori ve besin değerleri
az yağlı süt
95
kalorikcal başına 100 g
Protein4,8 g
Karb.5 g
Yağ5,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 95 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbonhidrat 5 g 2%
- Yağ 5,8 g 7%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 164 mg 7%
- Kolesterol 9,9 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 33,4 µg 4%
- C vitamini 24,9 mg 28%
- D vitamini 0,49 µg 2%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- K vitamini 15 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 0,41 mg 3%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 39,6 µg 10%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 137 mg 11%
- Demir 0,41 mg 2%
- Magnezyum 16,2 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potasyum 274 mg 6%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 3,1 µg 6%
- İyot 16,2 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4,8 g | 5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,4 g | 2,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7,2 g | 7,5 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9,6 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 13 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Karnabahar24 kcal / 100 g
- Peynirli karnabaharyağsız sütle yapılmış, ev yapımı94 kcal / 100 g
- Karnabahar güveci86 kcal / 100 g
- Beyaz soslu karnabaharyarım yağlı sütle yapılmış, ev yapımı63 kcal / 100 g
- Peynir soslu karnabaharbeşamel soslu, üzeri kızartılmış84 kcal / 100 g
- Sebze yahnisiaz yağlı sütlü69 kcal / 100 g
- İsveç şalgamı güveciaz yağlı süt84 kcal / 100 g
- Patatesli soğanlı güveçaz yağlı süt81 kcal / 100 g
- Balık ve patates güveciaz yağlı süt89 kcal / 100 g
Karnabahar graten hakkında sorular
Karnabahar graten ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar graten ürününün 100 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 5 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Karnabahar graten ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar graten ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Karnabahar graten ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar graten ürününün 150 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Karnabahar graten ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar graten ürününün 200 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Karnabahar graten ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar graten ürününün 250 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 13 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3209 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
