Tabağınızda ne olduğunu bilin
karib usulü balık köftesi, balık akras
Kalori ve besin değerleri
önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 275 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 583 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,5 mg 1%
- E vitamini 4,8 mg 32%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0,43 µg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 55,3 mg 4%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasyum 216 mg 5%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 18 µg 33%
- İyot 20 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 15 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,2 g | 7,6 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 19 g | 23 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 25 g | 30 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 38 g | 44 g |
karib usulü balık köftesi, balık akras hakkında sorular
karib usulü balık köftesi, balık akras ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
karib usulü balık köftesi, balık akras ürününün 100 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 15 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
karib usulü balık köftesi, balık akras ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
karib usulü balık köftesi, balık akras ürününün 50 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
karib usulü balık köftesi, balık akras ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
karib usulü balık köftesi, balık akras ürününün 150 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 23 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
karib usulü balık köftesi, balık akras ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
karib usulü balık köftesi, balık akras ürününün 200 g miktarı 550 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 30 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
karib usulü balık köftesi, balık akras ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
karib usulü balık köftesi, balık akras ürününün 250 g miktarı 688 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 38 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25433 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
