Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kakule
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 311 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 40 g 15%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 28 g 100%
- Sodyum 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 21 mg 23%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 383 mg 29%
- Demir 14 mg 78%
- Magnezyum 229 mg 55%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasyum 1119 mg 24%
- Çinko 7,5 mg 68%
- Bakır 0,38 mg 43%
- Manganez 28 mg 1217%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 11 g | 41 g | 6,7 g |
| 1 porsiyon | 2 g | 6 | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 4 g | 12 | 0,4 g | 1,6 g | 0,3 g |
| ½ porsiyon | 1 g | 3 | 0,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 6 g | 19 | 0,6 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 4 porsiyon | 8 g | 25 | 0,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 27 g | 101 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
Kakule hakkında sorular
Kakule ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kakule ürününün 100 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 41 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Kakule ürününün 1 porsiyon (2 g) miktarında kaç kalori var?
Kakule ürününün 1 porsiyon (2 g) miktarı 6 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kakule ürününün 2 porsiyon (4 g) miktarında kaç kalori var?
Kakule ürününün 2 porsiyon (4 g) miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kakule ürününün ½ porsiyon (1 g) miktarında kaç kalori var?
Kakule ürününün ½ porsiyon (1 g) miktarı 3 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kakule ürününün 3 porsiyon (6 g) miktarında kaç kalori var?
Kakule ürününün 3 porsiyon (6 g) miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kakule ürününün 4 porsiyon (8 g) miktarında kaç kalori var?
Kakule ürününün 4 porsiyon (8 g) miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kakule ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kakule ürününün 50 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kakule ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kakule ürününün 150 g miktarı 467 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 61 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170919 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
