Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambonlu turta
Kalori ve besin değerleri
gevrek hamur
243
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.10 g
Yağ18 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 243 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 18 g 22%
- Doymuş yağ 6,4 g 32%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 301 mg 13%
- Kolesterol 78,6 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 144 µg 16%
- C vitamini 23 mg 26%
- D vitamini 0,86 µg 4%
- E vitamini 2,5 mg 17%
- K vitamini 15 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 22,7 µg 6%
- B12 vitamini 0,75 µg 31%
Mineraller
- Kalsiyum 170 mg 13%
- Demir 0,61 mg 3%
- Magnezyum 17,3 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasyum 172 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 11%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 11,8 µg 21%
- İyot 14,1 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,4 g | 5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
- Jambonlu ve peynirli turtakıtır hamur332 kcal / 100 g
- Tavuklu börekgevrek tart hamuru269 kcal / 100 g
- Sebzeli börekgevrek hamur283 kcal / 100 g
- Soğanlı turtakıtır hamurla239 kcal / 100 g
- Peynirli jambonlu börek237 kcal / 100 g
- Jambonlu makarna116 kcal / 100 g
- Reçelli turtagevrek hamur tabanı368 kcal / 100 g
- Bira jambonlu patekıtır hamurla, fırınlanmış280 kcal / 100 g
- Mavi peynirli tartgevrek hamurla487 kcal / 100 g
- Ispanaklı ve fetalı börekgevrek hamur270 kcal / 100 g
Jambonlu turta hakkında sorular
Jambonlu turta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu turta ürününün 100 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 10 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Jambonlu turta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu turta ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 5 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Jambonlu turta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu turta ürününün 150 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 15 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Jambonlu turta ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu turta ürününün 200 g miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 20 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Jambonlu turta ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu turta ürününün 250 g miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 25 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32813 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
