Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambon salatalı sandviç
Kalori ve besin değerleri
beyd ekmek
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 163 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 405 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36 µg 4%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Biyotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 98 mg 8%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasyum 190 mg 4%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,29 mg 13%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 8,2 g | 25 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,1 g | 13 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 12 g | 38 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 16 g | 50 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 21 g | 63 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk salatalı sandviçbeyaz ekmekte246 kcal / 100 g
- Jambonlu ve salatalı sandviç161 kcal / 100 g
- Jambonlu sandviçev yapımı214 kcal / 100 g
- Yumurtalı mayonezli sandviçbeyd ekmek243 kcal / 100 g
- Ton balıklı mayonezli sandviçbeyd ekmek237 kcal / 100 g
- Beyaz ekmek sandviçibacon, marul ve domates230 kcal / 100 g
- Mayonezli jambon salatası281 kcal / 100 g
- Yumurta salatalı sandviçbeyaz ekmekte260 kcal / 100 g
- Ton balıklı salata sandviçibuğdaylı217 kcal / 100 g
- Salatalı sandviç130 kcal / 100 g
Jambon salatalı sandviç hakkında sorular
Jambon salatalı sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Jambon salatalı sandviç ürününün 100 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Jambon salatalı sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Jambon salatalı sandviç ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Jambon salatalı sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Jambon salatalı sandviç ürününün 150 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 38 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Jambon salatalı sandviç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Jambon salatalı sandviç ürününün 200 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 50 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Jambon salatalı sandviç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Jambon salatalı sandviç ürününün 250 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 63 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-965 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
