Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yumurta salatalı sandviç
Kalori ve besin değerleri
beyaz ekmekte
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 260 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 17 g 21%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 402 mg 17%
- Kolesterol 205 mg 68%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 82 µg 9%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,2 µg 6%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 21,5 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- B12 vitamini 0,61 µg 25%
- Kolin 166 mg 30%
Mineraller
- Kalsiyum 98 mg 8%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasyum 109 mg 2%
- Çinko 0,87 mg 8%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 24,5 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 16 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 270 g | 702 | 27 g | 44 g | 45 g |
| 2 porsiyon | 540 g | 1404 | 54 g | 88 g | 90 g |
| ½ porsiyon | 135 g | 351 | 14 g | 22 g | 22 g |
| 3 porsiyon | 810 g | 2106 | 81 g | 132 g | 135 g |
| 4 porsiyon | 1080 g | 2808 | 108 g | 176 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5 g | 8,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 20 g | 33 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 25 g | 41 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurtalı sandviçbeyaz ekmekte228 kcal / 100 g
- Tavuk salatalı sandviçbeyaz ekmekte246 kcal / 100 g
- Yumurtalı mayonezli sandviçbeyd ekmek243 kcal / 100 g
- Yumurta akı sandviçipeynirli196 kcal / 100 g
- Jambon salatalı sandviçbeyaz ekmekte242 kcal / 100 g
- Yumurta salatası255 kcal / 100 g
- Salatalı sandviç130 kcal / 100 g
- Ton balıklı salata sandviçiev yapımı229 kcal / 100 g
- Sandviçkızarmış yumurtalı, tuzsuz267 kcal / 100 g
- Karidesli yumurtalı marullu ve mayonezli sandviç295 kcal / 100 g
Yumurta salatalı sandviç hakkında sorular
Yumurta salatalı sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta salatalı sandviç ürününün 100 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 16 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Yumurta salatalı sandviç ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta salatalı sandviç ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarı 702 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 44 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Yumurta salatalı sandviç ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta salatalı sandviç ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarı 1404 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 88 g karbonhidrat ve 90 g yağ içerir.
Yumurta salatalı sandviç ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta salatalı sandviç ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 22 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Yumurta salatalı sandviç ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta salatalı sandviç ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarı 2106 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 132 g karbonhidrat ve 135 g yağ içerir.
Yumurta salatalı sandviç ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta salatalı sandviç ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarı 2808 kcal içerir; ayrıca 108 g protein, 176 g karbonhidrat ve 180 g yağ içerir.
Yumurta salatalı sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta salatalı sandviç ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Yumurta salatalı sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta salatalı sandviç ürününün 150 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 24 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 32203010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
