Tabağınızda ne olduğunu bilin
İnek sütü
Kalori ve besin değerleri
omega 3
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 5,2 g 2%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 3,5 g | 5,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,8 g | 2,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | – | 5,3 g | 7,8 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | – | 7 g | 10 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | – | 8,8 g | 13 g | 4,9 g |
Benzer yiyecekler
İnek sütü hakkında sorular
İnek sütü taşmadan nasıl kaynatılır?
Sütü kalın tabanlı bir tencerede, kısık-orta ateşte ısıtıp sık sık karıştır. Köpük yükselmeye başlayınca tencereyi ocaktan al; başından ayrılma, çünkü kaynama noktası yaklaşınca hızla taşar.
Açılmış inek sütü nasıl saklanır?
Kartonu ya da şişeyi hemen buzdolabına koy; kapaklı ve soğuk bölümde sakla, kapakta bekletme. Açıldıktan sonra ambalajdaki süreyi izle; kötü koku, kesilme veya alışılmadık görünüm varsa içme.
UHT süt ile pastörize süt arasında ne fark var?
UHT süt çok yüksek sıcaklıkta kısa süre işlendiği için açılana kadar oda sıcaklığında saklanabilir; pastörize süt ise sürekli buzdolabında tutulur. İkisi de açıldıktan sonra buzdolabına konmalı ve kısa sürede tüketilmelidir.
İnek sütü hangi yemeklerde kullanılır?
Sütlaç, muhallebi ve beşamel sosun yanı sıra patates püresine ve kremalı çorbalara da eklenir. Sütlü çorbada kesilmeyi önlemek için sütü yemeğe azar azar, karıştırarak kat.
Kahve için inek sütü nasıl köpürtülür?
Soğuk sütü buhar çubuğuyla köpürtürken ucu yüzeye yakın tutup ince bir hava sesi duyana kadar hava ver; ardından ucu biraz daldırıp sütü döndür. Evde, kapaklı bir kavanozda çalkaladığın sütü mikrodalgada ısıtabilir, fakat kabı ağzına kadar doldurma.
İnek sütü yerine yemeklerde ne kullanılabilir?
Tatlı ve soslarda şekersiz soya içeceği genellikle en yakın kıvamı verir; yulaf içeceği de kullanılabilir ama yemeğe hafif tahıl tadı katar. Ayran veya yoğurt gibi ekşi süt ürünleri tarifin tadını ve kıvamını değiştirir.
Çiğ inek sütü içilir mi?
Çiğ sütü doğrudan içme; zararlı mikroorganizmalar içerebilir. Kullanacaksan kaynama noktasına kadar ısıtıp kaynat ve soğuyunca buzdolabına kaldır.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2001 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç