Tabağınızda ne olduğunu bilin

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, tuzlu

126

kalorikcal başına 100 g

Protein8 g

Karb.16 g

Yağ0,4 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 126 kcal —
Protein 8 g 16%
Karbonhidrat 16 g 6%
Yağ 0,4 g 0%
Doymuş yağ 0,1 g 0%
Lif 7,7 g 28%
Sodyum 239 mg 10%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0 µg 0%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
Niasin (B3) 0,66 mg 4%
Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
B6 vitamini 0,08 mg 5%
Folat (B9) 150 µg 38%
B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

Kalsiyum 29 mg 2%
Demir 2,4 mg 13%
Magnezyum 53 mg 13%
Fosfor 127 mg 10%
Potasyum 401 mg 9%
Çinko 1 mg 9%
Bakır 0,22 mg 24%
Manganez 0,59 mg 25%
Selenyum 4,9 µg 9%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	126	8 g	16 g	0,4 g
1 porsiyon	182 g	229	15 g	28 g	0,7 g
2 porsiyon	364 g	459	29 g	57 g	1,4 g
½ porsiyon	91 g	115	7,3 g	14 g	0,3 g
3 porsiyon	546 g	688	44 g	85 g	2,1 g
4 porsiyon	728 g	917	59 g	114 g	2,8 g
50 g	50 g	63	4 g	7,8 g	0,2 g
150 g	150 g	189	12 g	23 g	0,6 g
200 g	200 g	252	16 g	31 g	0,8 g
250 g	250 g	315	20 g	39 g	1 g

Benzer yiyecekler

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi hakkında sorular

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün 1 porsiyon (182 g) miktarında kaç kalori var?

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün 1 porsiyon (182 g) miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün 2 porsiyon (364 g) miktarında kaç kalori var?

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün 2 porsiyon (364 g) miktarı 459 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 57 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün ½ porsiyon (91 g) miktarında kaç kalori var?

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün ½ porsiyon (91 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün 3 porsiyon (546 g) miktarında kaç kalori var?

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün 3 porsiyon (546 g) miktarı 688 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 85 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün 4 porsiyon (728 g) miktarında kaç kalori var?

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün 4 porsiyon (728 g) miktarı 917 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 114 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesi ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 173803 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç