Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hummus, chick pea paste
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 158 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 3,4 g 12%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 339 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,2 µg 0%
- C vitamini 5,4 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,82 mg 5%
- K vitamini 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,49 mg 3%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 114 µg 29%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 52 mg 4%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 42 mg 10%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potasyum 218 mg 5%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 4,6 µg 8%
- İyot 21,8 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 6 g | 12 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 29 g | 22 g |
Hummus, chick pea paste hakkında sorular
Hummus, chick pea paste ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hummus, chick pea paste ürününün 100 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Hummus, chick pea paste ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hummus, chick pea paste ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Hummus, chick pea paste ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hummus, chick pea paste ürününün 150 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Hummus, chick pea paste ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hummus, chick pea paste ürününün 200 g miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 23 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Hummus, chick pea paste ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hummus, chick pea paste ürününün 250 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 29 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34666 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
