Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi
Kalori ve besin değerleri
soslu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 125 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 1,6 g 1%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 356 mg 15%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,66 µg 28%
- Kolin 63,1 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,74 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potasyum 179 mg 4%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 21,5 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 1,6 g | 3,5 g |
| 1 porsiyon | 244 g | 305 | 50 g | 3,9 g | 8,4 g |
| 2 porsiyon | 488 g | 610 | 100 g | 7,7 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 122 g | 153 | 25 g | 1,9 g | 4,2 g |
| 3 porsiyon | 732 g | 915 | 150 g | 12 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 976 g | 1220 | 200 g | 15 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 2,4 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 3,2 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 4 g | 8,7 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi sosukuru367 kcal / 100 g
- Soslu hindidondurulmuş67 kcal / 100 g
- Patatesli tavuk veya hindiet suyuyla122 kcal / 100 g
- Erişteli tavuk veya hindiet suyuyla140 kcal / 100 g
- Hindi etikavrulmuş/fırınlanmış151 kcal / 100 g
- Soslu tavuk129 kcal / 100 g
- Soslu etet türü belirtilmemiş156 kcal / 100 g
- Dondurulmuş hindi ve soskümes hayvanları gıda ürünleri, dondurulmuş67 kcal / 100 g
- Patates mısır ve peynirle tavuk veya hindiet suyu sosuyla123 kcal / 100 g
- Hindi çorbasıyemeye hazır57 kcal / 100 g
Hindi hakkında sorular
Hindi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 100 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Hindi ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Hindi ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarı 610 kcal içerir; ayrıca 100 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Hindi ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Hindi ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarı 915 kcal içerir; ayrıca 150 g protein, 12 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Hindi ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarı 1220 kcal içerir; ayrıca 200 g protein, 15 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Hindi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Hindi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 150 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27142200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
