Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi
Kalori ve besin değerleri
fırında pişirilmiş
174
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ6,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 174 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,9 g 9%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 406 mg 18%
- Kolesterol 88,8 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,89 µg 4%
- E vitamini 0,89 mg 6%
- K vitamini 76,2 µg 64%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 9,5 mg 60%
- B6 vitamini 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- B12 vitamini 1 µg 43%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 21,9 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 26,3 µg 48%
- İyot 26 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 70 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi etitüm sınıflar, çiğ116 kcal / 100 g
- Hindi göğsüfırında pişirilmiş172 kcal / 100 g
- Bütün hindifırında pişmiş, tereyağlı, tuzlu186 kcal / 100 g
- Fırında hindiince dilimlenmiş145 kcal / 100 g
- Hindi kanadıbütün, sadece et, pişmiş, fırınlanmış147 kcal / 100 g
- Tavukmarine edilmiş, derili, fırında pişirilmiş225 kcal / 100 g
- Domuz omzufırında pişmiş303 kcal / 100 g
- Balıkfırında pişmiş142 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Hindi butuderili, fırında pişmiş, tuzsuz, ilave yağsız, süzülmüş191 kcal / 100 g
Hindi hakkında sorular
Hindi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 100 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Hindi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Hindi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 150 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Hindi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 200 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Hindi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 250 g miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7513 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
