Tabağınızda ne olduğunu bilin
Havuç
Kalori ve besin değerleri
küp veya dilim şeklinde doğranmış, dondurulmuş, haşlanmış ve süzülmüş, tuz eklenmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 29 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 4,6 g 2%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 4,5 g —
- Sodyum 42 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 891 µg 99%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,25 mg 2%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 0,23 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasyum 163 mg 3%
- Çinko 0,15 mg 1%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,7 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,9 g | 9,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,2 g | 12 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Demet havuçhaşlanmış30 kcal / 100 g
- Bezelye ve havuçdondurulmuş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzlu48 kcal / 100 g
- İthal havuçsoyulmuş, çiğ24 kcal / 100 g
- Havuç salatasıpişmiş, yağsız, tuzsuz17 kcal / 100 g
- Havuçlarçiğ41 kcal / 100 g
- Karışık sebzelerhavuç, karnabahar ve bezelye, dondurulmuş, haşlanmış ve süzülmüş, tuz eklenmemiş26 kcal / 100 g
- Karnabaharçiçekler, dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmemiş22 kcal / 100 g
- Manyokkök yumrusu, dondurulmuş, soyulmuş, haşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmemiş118 kcal / 100 g
- Brokolidondurulmuş, doğranmış, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz28 kcal / 100 g
- Dondurulmuş bezelyehaşlanmış60 kcal / 100 g
Havuç hakkında sorular
Havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 100 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 150 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Havuç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 200 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Havuç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 250 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1228 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
