Tabağınızda ne olduğunu bilin
Havuç
Kalori ve besin değerleri
eti, taze, buharda pişirilmiş
42
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.7,6 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 42 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 7,6 g 3%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 7,4 g —
- Sodyum 46 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 882 µg 98%
- C vitamini 2,8 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 0,16 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasyum 196 mg 4%
- Çinko 0,16 mg 1%
- Selenyum 0,45 µg 1%
- İyot 1,3 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 19 g | 0,6 g |
Benzer yiyecekler
- Bebek havuççiğ35 kcal / 100 g
- Havuç püresi40 kcal / 100 g
- Demet havuçhaşlanmış30 kcal / 100 g
- Havuç salatasıpişmiş, yağsız, tuzsuz17 kcal / 100 g
- Turuncu havuç33 kcal / 100 g
- Havuçlarçiğ41 kcal / 100 g
- Yaban havucuiçi, buharda pişirilmiş61 kcal / 100 g
- Danimarka havucusoyulmuş, çiğ25 kcal / 100 g
- Balkabağıbuharda pişirilmiş (tuz eklenmeden)29 kcal / 100 g
- Şalgamkök, etli kısım, haşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmemiş21 kcal / 100 g
Havuç hakkında sorular
Havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 100 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 150 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Havuç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 200 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Havuç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 250 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1116 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
