Tabağınızda ne olduğunu bilin
hash brown
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, sade, hazırlanmış
219
kalorikcal başına 100 g
Protein2,7 g
Karb.26 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 219 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 26 g 10%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 6,7 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,2 mg 15%
- K vitamini 18,1 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potasyum 496 mg 11%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 0,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 4 g | 40 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 53 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 66 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Hash brown patatesdondurulmuş, sade, hazırlanmamış82 kcal / 100 g
- Sarı etli rendelenmiş hash brown patatesişleme sırasında tuz eklenmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış81 kcal / 100 g
- Hash brown patates kroketburger king302 kcal / 100 g
- Patates röştikızartılmış rendelenmiş patates, derin dondurulmuş, derin yağda kızartılmış291 kcal / 100 g
- Rösti yuvarlaklarıdondurulmuş, hazırlanmamış178 kcal / 100 g
- Denny's patates kroket197 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmamış260 kcal / 100 g
- Sebzeli röstiönceden kızartılmış, dondurulmuş, pişmiş105 kcal / 100 g
- Kavrulmuş patatesdondurulmuş, hazırlanmamış127 kcal / 100 g
hash brown hakkında sorular
hash brown ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hash brown ürününün 100 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 26 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
hash brown ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hash brown ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
hash brown ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hash brown ürününün 150 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 40 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
hash brown ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
hash brown ürününün 200 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 53 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
hash brown ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
hash brown ürününün 250 g miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 66 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2431 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
