Tabağınızda ne olduğunu bilin

Gefilte fish

Kalori ve besin değerleri

82
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.8,3 g
Yağ0,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 82 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbonhidrat 8,3 g 3%
  • Yağ 0,4 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 0,4 g 1%
  • Şekerler 0,5 g —
  • Sodyum 453 mg 20%
  • Kolesterol 28 mg 9%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • C vitamini 0,5 mg 1%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 0,33 mg 2%
  • K vitamini 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12 vitamini 1,1 µg 45%
  • Kolin 40,7 mg 7%

Mineraller

  • Kalsiyum 10 mg 1%
  • Demir 0,68 mg 4%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Potasyum 171 mg 4%
  • Çinko 0,28 mg 3%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Selenyum 15,4 µg 28%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g8210 g8,3 g0,4 g
1 porsiyon250 g20526 g21 g1 g
2 porsiyon500 g41052 g42 g2,1 g
½ porsiyon125 g10313 g10 g0,5 g
3 porsiyon750 g61578 g63 g3,1 g
4 porsiyon1000 g820104 g83 g4,1 g
50 g50 g415,2 g4,2 g0,2 g
150 g150 g12316 g13 g0,6 g
200 g200 g16421 g17 g0,8 g

Gefilte fish hakkında sorular

Gefilte fish ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Gefilte fish ürününün 100 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Gefilte fish ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Gefilte fish ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Gefilte fish ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Gefilte fish ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 42 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Gefilte fish ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Gefilte fish ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Gefilte fish ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Gefilte fish ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 63 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.

Gefilte fish ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Gefilte fish ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 820 kcal içerir; ayrıca 104 g protein, 83 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Gefilte fish ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Gefilte fish ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Gefilte fish ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Gefilte fish ürününün 150 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27250060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç