Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fuki

Kalori ve besin değerleri

çiğ

14
kalorikcal başına 100 g
Protein0,4 g
Karb.3,6 g
Yağ0 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 14 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbonhidrat 3,6 g 1%
  • Yağ 0 g 0%
  • Sodyum 7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 3 µg 0%
  • C vitamini 31,5 mg 35%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,03 mg 1%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 103 mg 8%
  • Demir 0,1 mg 1%
  • Magnezyum 14 mg 3%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Potasyum 655 mg 14%
  • Çinko 0,16 mg 1%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,27 mg 12%
  • Selenyum 0,9 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g140,4 g3,6 g0 g
1 porsiyon94 g130,4 g3,4 g0 g
2 porsiyon188 g260,7 g6,8 g0,1 g
½ porsiyon47 g70,2 g1,7 g0 g
3 porsiyon282 g391,1 g10 g0,1 g
4 porsiyon376 g531,5 g14 g0,2 g
50 g50 g70,2 g1,8 g0 g
150 g150 g210,6 g5,4 g0,1 g
200 g200 g280,8 g7,2 g0,1 g
250 g250 g351 g9 g0,1 g

Fuki hakkında sorular

Fuki ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Fuki ürününün 100 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Fuki ürününün 1 porsiyon (94 g) miktarında kaç kalori var?

Fuki ürününün 1 porsiyon (94 g) miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Fuki ürününün 2 porsiyon (188 g) miktarında kaç kalori var?

Fuki ürününün 2 porsiyon (188 g) miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Fuki ürününün ½ porsiyon (47 g) miktarında kaç kalori var?

Fuki ürününün ½ porsiyon (47 g) miktarı 7 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Fuki ürününün 3 porsiyon (282 g) miktarında kaç kalori var?

Fuki ürününün 3 porsiyon (282 g) miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Fuki ürününün 4 porsiyon (376 g) miktarında kaç kalori var?

Fuki ürününün 4 porsiyon (376 g) miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Fuki ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Fuki ürününün 50 g miktarı 7 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Fuki ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Fuki ürününün 150 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170385 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç