Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish, fingers, baked
Kalori ve besin değerleri
212
kalorikcal başına 100 g
Protein9 g
Karb.20 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 212 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 436 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 387 µg 43%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,8 µg 33%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 192 mg 4%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Selenyum 41 µg 75%
- İyot 3,2 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 9 g | 20 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 10 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 14 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 18 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 23 g | 51 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
Fish, fingers, baked hakkında sorular
Fish, fingers, baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish, fingers, baked ürününün 100 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Fish, fingers, baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish, fingers, baked ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Fish, fingers, baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish, fingers, baked ürününün 150 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 31 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Fish, fingers, baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fish, fingers, baked ürününün 200 g miktarı 424 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 41 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Fish, fingers, baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fish, fingers, baked ürününün 250 g miktarı 530 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 51 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) H61 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç